‍En heldag för dig som vill hitta tydlighet, lugn och inre stabilitet i mötet med vardagens utmaningar.

Livet blir inte alltid som vi har tänkt oss.
Vi kan inte styra allt som händer omkring oss – eller hur andra människor agerar.

Men vi kan träna vårt sätt att möta det som händer.

• ‍Kollegan som inte tar ansvar.

• Partnern som inte verkar förstå.

• Kraven du ställer på dig själv.

‍Hur förhåller vi oss till det som händer omkring oss och det som händer inom oss?

‍Den här dagen handlar inte om att förändra andra. Den handlar om att stärka vår egen förmåga att stanna upp, att bli medvetna om det som händer inom oss och skapa utrymme för att välja hur vi vill agera.

‍Under dagen utforskar vi bland annat:

• ‍Vad kan jag påverka – och vad behöver jag acceptera?

• Vad händer i mig när något väcker irritation, stress eller starka känslor?

• Hur kan jag stanna upp innan jag reagerar?

• Hur tar jag ansvar för mitt eget förhållningssätt utan att ge upp mina gränser?

‍Vi varvar samtal och reflektion med närvaro- och andningsövningar och konkreta verktyg att ta med sig vidare.

‍Du behöver ingen tidigare erfarenhet eller kunskap för att vara med.

‍Sista anmälningsdag. Säkra din plats genom att anmäla dig till camilla@hrhjalpen.com

‍

‍Praktisk information och pris

Datum:‍ ‍ Tid:

Plats:

Pris:‍ ‍

Antal platser: Max 12 deltagare

‍Frukost, vegetarisk lunch och eftermiddagsfika ingår. Meddela eventuell specialkost eller allergier.

‍Sista anmälningsdag:

Anmälan: camilla@hrhjalpen.com

‍Anmälan är bindande och platsen är bokad när betalningen är gjord

‍